Επιτέλους! Υποδεχόμαστε την Άνοιξη και τι καλύτερο από μία δροσερή συνταγή! Υγιεινή και θρεπτική, με τα φρούτα “συνεργό τους εγκλήματος”!
Υλικά:
– 1,5 κούπα γάλα αμυγδάλου ή με 2% λιπαρά
– 3 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη
– 1/3 κούπας σπόρους chia
Προετοιμασία:
– Σε ένα μπολ, ανακατεύετε τη μαύρη ζάχαρη με το γάλα.
– Προσθέστε τους σπόρους chia και με ένα μιξεράκι χτυπήστε καλά, μέχρι το μίγμα να γίνει ομοιόμορφο.
– Το αφήνετε να παγώσει για 4 ώρες τουλάχιστον.
– Μόλις παγώσει, προσθέτετε από πάνω φρούτα της επιλογής σας, μέλι ή λίγη σοκολάτα.
Απολαύστε!
Γράφει και επιμελείται η Destiny
iFeelKid team
kids internet radio
