ifeelkid

From the blog

smoothie

Smoothie με φράουλες και μπανάνα

Τι θα λέγατε για ένα δυναμωτικό smoothie με φράουλες και μπανάνα?
Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι:

  • Περίπου 1 κούπα παγωμένες φράουλες
  • 1 μπανάνα
  • 1 φλυτζάνι γάλα
  • 2 κουταλιές ζάχαρη ή ζαχαρίνη
  • 2-3 σταγόνες άρωμα βανίλιας

IMG_7816-Edit

Βάζουμε τις παγωμένες φράουλες στο μπλέντερ, προσθέτουμε την μπανάνα σε κομμάτια.

Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέβουμε.

IMG_7828-Edit

 

 

Είναι ιδανικό για πρωινό, σε κρατάει όλη μέρα
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη με ζαχαρίνη και το γάλα να είναι με χαμηλά λιπαρά, για ένα πιο υγιεινό ρόφημα.
IMG_7846-Edit
Πηγή: bakemesoftly.com

iFeelKid team

www.ifeelkid.gr

kids internet radio

και μάθετε τα μηνιαία νέα μας