Οι περισσότερες από μέρα σε μέρα αλλαγές του βάρους δεν αντικατοπτρίζουν τις αλλαγές στο λίπος του σώματος
Συμβουλές Διατροφής
Προσοχή στα τυποποιημένα, ψημένα ή τηγανισμένα προιόντα!
Τα τυποποιημένα τρόφιμα, ψημένα ή τηγανισμένα, θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και όχι καθημερινά
Όχι πάλι τοστ για κολατσιό στο σχολείο…
Ένα τοστ μπορεί να αντικατασταθεί με άλλα πιο… ενδιαφέροντα, αλλά θρεπτικά ισοδύναμα σνακ.
Beatles και Φράουλες για πάντα…
Beatles, ένα θρυλικό συγκρότημα τραγουδά για ένα ανοιξιάτικο και θρεπτικό φρούτο, τις φράουλες.
«Μπορώ να τρώω και γλυκά και λουκανικάκια;”
Βασιζόμενοι στους απλούς αυτούς κανόνες, παρέχουμε στα παιδιά μας ποιότητα χωρίς όμως να τους στερούμε τη γεύση.
Διατροφή, προσοχή στην αντιγραφή
Ειδικά στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, όπου τα αγόρια ταυτίζονται με τον μπαμπά και τα κορίτσια με τη μαμά, «αντιγράφουν» και τις διατροφικές τους συνήθειες.
Τα φρούτα στην παιδική χαρά
Παιδική Χαρά. Να η ευκαιρία για να δώσετε φρούτα στα παιδιά!
Φρούτα & Λαχανικά μέσα απ’ τα Παιδικά!
Φρούτα & Λαχανικά μέσα απ’ τα Παιδικά! Μία έξυπνη λύση.
Σοκολατένια Αδυναμία…!
Εύλογο και αναπόφευκτο είναι να περάσουμε και από το διάδρομο με τα γλυκά και τα … σοκολατένια αβγά!
Θα το ζητήσουν. Να μην τους πάρουμε ένα;
Να το νηστέψω το παιδί ή όχι;
Εν όψει Μεγάλης Εβδομάδας, πολλοί γονείς με παιδιά ηλικίας 5-12 ετών αναρωτιούνται: να το νηστέψω το παιδί ή όχι;