Τι θα λέγατε για ένα δυναμωτικό smoothie με φράουλες και μπανάνα?
Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι:
- Περίπου 1 κούπα παγωμένες φράουλες
- 1 μπανάνα
- 1 φλυτζάνι γάλα
- 2 κουταλιές ζάχαρη ή ζαχαρίνη
- 2-3 σταγόνες άρωμα βανίλιας
Βάζουμε τις παγωμένες φράουλες στο μπλέντερ, προσθέτουμε την μπανάνα σε κομμάτια.
Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέβουμε.
Είναι ιδανικό για πρωινό, σε κρατάει όλη μέρα
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη με ζαχαρίνη και το γάλα να είναι με χαμηλά λιπαρά, για ένα πιο υγιεινό ρόφημα.
Πηγή: bakemesoftly.com